¿Qué necesita saber sobre la diabetes y la salud del corazón?

¿Cuánto conoce acerca de la conexión entre la diabetes y la salud cardíaca?

Si tiene diabetes, es importante que tenga presente, que aunque tenga su diabetes controlada, tiene el doble de probabilidades de tener una enfermedad cardíaca o un ataque cerebral que alguien que no tiene diabetes, y a una edad más temprana. Cuanto más tiempo tenga con diabetes, más probable es que desarrolle una enfermedad cardíaca.

El nivel alto de azúcar en la sangre (glucosa) es un factor de riesgo que puede dañar el revestimiento de los vasos sanguíneos, lo que se conoce como enfermedad de las arterias coronarias. Sus vasos sanguíneos responden apilándose en depósitos de grasa llamados placa. 

Con el tiempo, esto hace que sea más difícil que la sangre llegue a donde debe ir. Su riesgo aumenta cuando tiene diabetes, y es aún mayor cuando su diabetes no se controla. Incluso si está alcanzando su meta de A1C.

¿Qué puede hacer al respecto?

Hay maneras de ayudar a controlar su riesgo de desarrollar una enfermedad cardiovascular, y es posible que algunas de ellas ya las esté haciendo:

• Si fuma, usa cigarros eléctricos o cigarrillos, ¡dejar de fumar es importante!

• Por supuesto, una dieta saludable, baja en grasas y azúcares añadidos, también es importante.

• También lo es encontrar formas de moverse. Y reducir el estrés al encontrar tiempo para su cuidado personal todos los días y así ayudar a prevenir que las hormonas del estrés causen estragos.