ALIMÉNTESE
2 cucharaditas |
de aceite de oliva |
1 | calabaza de verano mediana, cortada en rodajas de 1/2 pulgada de espesor |
1 | calabacín grande, cortado en rodajas de 1/2 pulgada de espesor |
1/8 de cucharadita | de sal |
2 cucharadas | de hojas de menta fresca en tiras |
1/2 cucharadita | de ralladura de limón |
1 cucharada | de jugo de limón fresco |
1/4 de cucharadita | de pimienta negra molida |
En una sartén grande antiadherente o de hierro fundido, caliente el aceite a fuego alto hasta que esté casi hirviendo. Coloque la calabaza en la sartén en una sola capa (cocínela en 2 partes si su sartén no puede acomodarlas todas). Condimente con la sal y deje cocinar sin mover hasta que se dore, aproximadamente 5 minutos. Con las pinzas, de vueltas a las rebanadas y continúe cocinando hasta que estén doradas del otro lado, de 4 a 5 minutos más.
4
Porciones
10 MINUTOS
Tiempo de preparación
10 MINUTOS
Tiempo de cocción
Tamaño de la porción | 3/4 de taza |
Calorías | 50 |
Grasa | 2.5 g |
Grasa saturada | 0 g |
Grasas trans | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 80 mg |
Carbohidratos | 6 g |
Fibra | 2 g |
Proteínas | 2 g |