ALIMÉNTESE
1 cucharada | de aceite de oliva |
1 | cebolla blanca grande, cortada en rodajas finas |
1 cucharada | de azúcar |
1 libra | de judías verdes, cortadas |
1 cucharadita | de mantequilla |
1/4 de cucharadita | de sal |
Pimienta negra recién molida, al gusto | |
2 cucharadas | de almendras cortadas finamente, tostadas |
En una sartén antiadherente grande, caliente el aceite a fuego medio. Agregue la cebolla y el azúcar. Cocine a fuego medio-bajo revolviendo frecuentemente, hasta que la cebolla esté muy tierna y caramelizada, por aproximadamente 15 minutos.
Mientras tanto, hierva una olla grande de agua. Agregue las judías y cocine hasta que estén tiernas pero firmes, de 6 a 8 minutos. Escúrralas bajo el agua fría del grifo y escúrralas de nuevo.
Agregue las judías verdes, la mantequilla, la sal y la pimienta a la sartén. Cocine revolviendo, hasta que las judías estén bien calientes. Decore con las almendras justo antes de servir.
6
Porciones
10 MINUTOS
Tiempo de preparación
25 MINUTOS
Tiempo de cocción
Tamaño de la porción | 1/2 taza |
Calorías | 110 |
Grasa | 6 g |
Grasa saturada | 1 g |
Grasas trans | 0 g |
Colesterol | 5 mg |
Sodio | 150 mg |
Carbohidratos | 14 g |
Fibra | 5 g |
Proteínas | 2 g |