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Judías verdes (ejotes) con almendras y cebollas caramelizadas

Judías verdes (ejotes) con almendras y cebollas caramelizadas

Ingredientes

1 cucharada de aceite de oliva
1cebolla blanca grande, cortada en rodajas finas
1 cucharada de azúcar
1 librade judías verdes, cortadas
1 cucharadita de mantequilla
1/4 de cucharadita de sal
 Pimienta negra recién molida, al gusto
2 cucharadas de almendras cortadas finamente, tostadas

Preparación

En una sartén antiadherente grande, caliente el aceite a fuego medio. Agregue la cebolla y el azúcar. Cocine a fuego medio-bajo revolviendo frecuentemente, hasta que la cebolla esté muy tierna y caramelizada, por aproximadamente 15 minutos.

Mientras tanto, hierva una olla grande de agua. Agregue las judías y cocine hasta que estén tiernas pero firmes, de 6 a 8 minutos. Escúrralas bajo el agua fría del grifo y escúrralas de nuevo.

Agregue las judías verdes, la mantequilla, la sal y la pimienta a la sartén. Cocine revolviendo, hasta que las judías estén bien calientes. Decore con las almendras justo antes de servir.

Eat

6

Porciones

10 MINUTOS

Tiempo de preparación

25 MINUTOS

Tiempo de cocción

DATOS NUTRICIONALES

Tamaño de la porción1/2 taza
Calorías 110
Grasa 6 g
Grasa saturada 1 g
Grasas trans 0 g
Colesterol 5 mg
Sodio 150 mg
Carbohidratos 14 g
Fibra 5 g
Proteínas 2 g
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