ALIMÉNTESE
Verduras crudas cortadas en trozos, para mojar en la salsa (pueden ser tiras de pimiento, pepinos en rodajas, hojas de endivia y bastones de zanahoria) | |
2 | berenjenas medianas |
6 | dientes de ajo enteros sin pelar |
4 cucharadas | de jugo de limón |
3 cucharadas | de perejil fresco, picado |
1 1/2 cucharadas | de tahini (pasta de sésamo) |
1 cucharada | de aceite de oliva |
1/4 de cucharadita | de sal kosher |
Pizca | de pimienta de cayena |
2 o 3 | hojas de lechuga Boston o trocadero, para cubrir el recipiente |
1/8 de cucharadita | de pimentón (paprika) |
Rodajas de limón, para decorar |
Precaliente la parrilla para asar directamente a fuego alto. Envuelva los dientes de ajo sin pelar en papel de aluminio resistente y séllelos para hacer un paquete pequeño.
Coloque las berenjenas y el paquete de ajo en la parrilla precalentada y cocine, volteando ocasionalmente con pinzas, hasta que la berenjena y el ajo estén muy blandos, de 25 a 30 minutos. Coloque en un plato y deje enfriar.
Exprima el ajo de los dientes y deseche la parte externa, así como la piel quemada de las berenjenas. Coloque ambos en una procesadora de alimentos y pulse varias veces para picar en trozos grandes. Agregue el jugo de limón, el perejil, el tahini (pasta de sésamo), el aceite, la sal y la cayena; pulse solo para mezclar.
Cubra un recipiente pequeño con hojas de lechuga y agregue la salsa con una cuchara. Condimente con pimentón y sirva con rodajas de limón y las verduras cortadas para untar.
8
Porciones
10 MINUTOS
Tiempo de preparación
30 MINUTOS (ADEMÁS DEL TIEMPO DE PRECALENTAMIENTO DE LA PARRILLA)
Tiempo de cocción
Tamaño de la porción | 1/4 de taza |
Calorías | 80 |
Grasa | 4.5 g |
Grasa saturada | 0.5 g |
Grasas trans | 0 g |
Colesterol | 0 mg |
Sodio | 210 mg |
Carbohidratos | 10 g |
Fibra | 5 g |
Proteínas | 2 g |