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ALIMÉNTESE

Chocolate caliente sublime

Chocolate caliente sublime

Ingredientes

2 cucharadas de maicena (almidón de maíz)
3 tazas de leche descremada, dividida 
2 cucharadas más 1 cucharadita de cacao sin azúcar
3 cucharadas de azúcar 
1vaina de vainilla, dividida a lo largo o 1 cucharada de extracto de vainilla
2 onzasde chocolate semiamargo de buena calidad (60-70% cacao), picado
1/2 tazade leche y crema sin grasa, mitad y mitad, muy caliente

Preparación

En un recipiente pequeño, espolvoree la maicena sobre 1/2 taza de leche descremada y bata hasta disolver. Incorpore el cacao y el azúcar, batiendo hasta que la mezcla esté suave.

En una olla mediana de fondo pesado, hierva las 2 1/2 tazas restantes de leche sin grasa y la vaina de vainilla a fuego lento. Retire la vaina, raspe para que los granos de vainilla queden en la leche y deseche la vaina. Vierta gradualmente la mezcla de cacao a la leche mientras la bate. 

Cocine, batiendo con frecuencia, hasta que la mezcla hierva por completo, aproximadamente 3 minutos. Retire del fuego y, si usa extracto de vainilla, agréguelo ahora.

Agregue el chocolate picado y la mezcla de leche y crema, mitad y mitad; combine hasta obtener una mezcla homogénea. Sirva en cuatro tazas, pasando por un colador metálico, y lleve a la mesa de inmediato. (Si no lo bebe de inmediato, cubra la superficie con un envoltorio plástico para evitar que se forme una capa sobre el chocolate).

Pruebe estos tips: se puede agregar cualquier tipo de sabor (preferiblemente sin azúcar). Pruebe frambuesa, canela o las especias de jengibre que se usan para las festividades. También puede sustituir el chocolate semiamargo por chocolate de leche o chocolate blanco.

Eat

4

Porciones

5 MINUTOS

Tiempo de preparación

12 MINUTOS

Tiempo de cocción

DATOS NUTRICIONALES

Tamaño de la porción3/4 de taza
Calorías230
Grasa7 g
Grasa saturada4 g
Grasas trans0 g
Colesterol5 mg
Sodio140 mg
Carbohidratos34 g
Fibra1 g
Proteínas9 g
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